在职场中，建立并扩大自己的朋友圈是非常重要的，这不仅有助于个人职业发展，还可以提高工作满意度和生活质量。如何在职场中拓展人际关系网络？以下是一些建议：

　　1.主动交流：与同事和业界人士保持积极互动，主动发起对话。参加公司举办的各类活动，如团队建设、庆祝活动等，利用这些机会与同事建立联系。

　　2.拓展人脉：参加行业会议、研讨会和培训课程，与同行建立联系。利用社交媒体平台，如LinkedIn、微博等，加入相关群组，与志同道合的人进行交流。

　　3.展示自己：通过分享专业知识、经验和见解，展示自己的价值和能力。在团队讨论中积极发言，参与项目并分享成果，让更多人了解你的才华。

　　4.诚实守信：在职场中，诚信是建立人脉的基础。遵守承诺，对待他人诚实守信，赢得他人的信任和尊重。

　　5.建立深度关系：除了表面上的交流，还要努力与一些人建立深度关系。通过共同的兴趣爱好、经历或价值观，与这些人建立更为紧密的联系。

　　6.保持联系：定期与朋友和同事保持联系，问候他们的工作和生活。在重要时刻，如生日、晋升等，送上祝福和鼓励。

　　7.乐于助人：当他人需要帮助时，伸出援手。这不仅能增进你与他人的关系，还能提高你在职场中的声誉。

　　通过以上建议，你可以在职场中逐步扩大自己的朋友圈，为自己的职业发展创造更多机会。同时，要记住保持真诚和热情，让与你的交往成为一种愉快的体验。